「喝水」是長壽的第一要素；
「睡覺」是長壽的第一大補；
「走路」是健體的最好運動；
「唱歌」是心情愉悅的最好娛樂。
枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。
山藥愛上了靈芝，血糖就低了。
三七愛上了山楂，血壓就降了。
決明子愛上了荷葉，大便就通了。
蓮子愛上了芡實，脾胃就運化了。
黃芪愛上了當歸，氣血就順了。
茯苓愛上了薏仁，濕氣就祛了。
金銀花遇上絞股藍，發炎就消了。
蓮子心遇到了麥冬，心火就清了。
酸棗仁遇上了龍眼肉，睡眠就好了。
您愛上了養生，美麗健康就來了！ 「在群中冒泡」是預防老年癡呆最好良方。
世界上最好的長壽藥是： 喝水、睡覺、走路、唱歌、群冒泡這五樣， 最重要的是，它們都是免費的。 美好的一天從別忘了這五種「長壽藥」開始！ 大自然的奧妙，上蒼真的好神奇！
你說巧不巧？ 人體有365個穴位，一年剛好365天。
人體有四肢， 一年有四季。 人體有12條經絡，一年剛好12個月。
脊椎有24節，一年剛好24節氣。
人有7竅，一個星期有7天。
人與大自然完全吻合！ 厲害啊！ 所以我們一定要遵循大自然的規律！
一日之計在於晨，一年之計在於春，祝您幸福快樂，平安健康每一天！
